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罗宜军教授在讲座中首先阐释了大学生为什么要学习诗歌。在这部分，他介绍了诗歌的定义和起源，以及诗歌的功能与作用。他认为诗歌可以陶冶人的情操，提高人的文化艺术修养。其次，罗宜军教授为师生们讲授了如何学习诗歌：一是要从规矩入手，打好基础；二是要重点学习诗词写作的有关知识。如赋、比、兴手法，诗词格律等。最后，他谈到了如何写诗。在日常生活中，大学生们要养护自己的诗心，营造诗的意境，结合自身成长经历、工作生活以及个人审美取向来写诗，在自娱自乐过程中也陶冶了自身性情。

罗宜军教授的讲座列举了大量中国古代著名诗词，并进行细致而深入的分析，使广大师生印象深刻。他在讲座中还展示了自己写作的一些诗作，激发了广大学生读诗写诗的热情。